Meditaciones activas en Sevilla

Su propósito es aprender a canalizar las emociones, escenificando las distintas etapas del ciclo de una experiencia.

Al principio utilizaremos distintas técnicas para tener disponibles y activos todos nuestros recursos físicos, expresivos y energéticos, creando una unidad interna.

Después en una segunda fase facilitaremos la conexión y liberación emocional para lograr regular el exceso de tensión interna y permitir así la resolución de conflictos retenidos en nuestro interior.

En una última fase haremos espacios para aprender y asimilar lo vivido, integrándolo dentro de nosotros a través de espacios de silencio y relajación que serán el fruto de todo lo realizado anteriormente.

Una puesta a punto a nivel físico, mental, emocional y espiritual que nos hará ser más capaces de enfrentar situaciones de estrés y ansiedad en un mundo cada vez más acelerado y exigente como el que vivimos actualmente.

Exploraremos el uso de la respiración, la voz, el movimiento, la expresividad emocional, la quietud, etc., y nos haremos conscientes de las diferentes etapas del ciclo de una experiencia de una manera activa y fácil de ejecutar para la mayorí­a de las personas. Es una oportunidad de relajar o desactivar hábitos que no tienen sentido en el momento presente y también de tonificar o muscular aspectos de nuestro ser que tarde o temprano necesitaremos tener disponibles.

Usaremos una selección de técnicas del mundo de las «meditaciones activas de Osho» que están especialmente diseñadas para la mentalidad occidental.

Sábado 17 de junio de 2023

Horarios:

10 a 14, y de 16 a 20 horas.

Precios:

100€ descuento de 20 euros si reservas antes del 2 de junio

Lugar: Centro Shendao

Dirección: C/ Torres 8, SEVILLA

Dirige:

José Antonio Espeso (Ingeniero de telecomunicación y director de la escuela de Shiatsu Masunaga)

Reservas:

Teléfono-WhatsApp: 629270141
E-mail: escuela@shiatsu-masunaga.es